Badstue på tur

Sett opp en liten lavvo, eller bruk et bomulls-/kanvastelt uten bunn, gjerne gammelt. Dere kan også bygge en enkel konstruksjon ved hjelp av rajer og duk. Sørg for at åpningen i toppen av lavvoen er lukket.

Plasser en flat helle eller flere steiner ca. midt i lavvoen, slik at en metallbeholder (f.eks. en diger kjele) med varme steiner kan stå støtt oppå. Sett en bøtte vann med øse inn i lavvoen, klar til bruk. Pionér også gjerne en liten benk til å sitte på, og polstre den med et par håndklær.

Varm i mellomtiden flere steiner ca. på størrelse med grapefrukt i glørne i et bål i en god time. Flytt dem forsiktig over i en metallbøtte og bær den like forsiktig inn i lavvoen. Vær klare til å ta badstue!

Lukk lavvoen og øs litt og litt vann over steinene, så det bli en god dampsky. Står badstua i nærheten av vann, ta et bad innimellom, eller til slutt!

Vil du ha en ekstra autentisk opplevelse, kan du bruke våte bjørkekvister til å få blodsirkulasjonen i gang. Du finner enkelt en oppskrift på nett.

Mer å gjøre:
Mens dere koser dere i badstua, kan dere snakke om denne gamle tradisjonen i Norge og andre land. Hvorfor tror dere den oppsto og når? Hvorfor fortsetter folk med dette i dag?