Meny

Hinderløype på ski

En lek/konkurranse på ski.
Hvorfor

Speiderne opplever å ferdes i naturen om vinteren og utvikler sine skiferdigheter og reaksjonsevnen.

Bidrar til følgende mål
  • F-1 Få øvelse i å klare deg selv på tur gjennom varierte turerfaringer fra alle årstider.
  • F-9 Tilegne deg kunnskap om og erfaring med bruk av ikke-motoriserte fremkomstmidler.
  • K-1 Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.
  • V-3 Utfordre deg selv fysisk og psykisk i aktivitet med andre.
Forberedelser og forkunnskap

Forbered løypa og hindrene på forhånd.

Utstyr

Ski og snø, og ellers det man trenger til hindrene

 

Fremgangsmåte

La ellers terrenget bestemme hvilke hindre du bruker. De fleste av hindrene bør være oppgaver som forbedrer skiferdigheter, mens noen er for moros skyld. Dere kan for eksempel velge noen av disse hindre:

  • Slalom på flat bakke. Sett opp staur eller lignende med ca. 1 meters mellomrom. Man skal gå ut og inn mellom stokkene.
  • Gå sidelengs. Et gitt stykke skal man tilbakelegge ved å gå sidelengs.
  • Kaste snøball mot mål uten å ta av seg stavene. Poeng gis ikke, det er bare en oppgave som forsinker. Man kaster til man får et treff.
  • Gå fiskebein. Et gitt stykke skal tilbakelegges ved å gå fiskebein.
  • Gå uten staver. Et stykke skal man gå uten å bruke stavene. Gjerne opp en liten bakke eller lignende.
  • Under, over. Hinder som man skal enten under eller over monteres i løypa der det passer.
  • Helt rundt. Noen trær med ca. 4 - 5 meters avstand skal man gå helt rundt.
  • Ake på ski. Et stykke skal man tilbakelegge mens man sitter på skiene. Ta dette gjerne i en liten nedoverbakke.
  • Åttetall. Monter to rajer over hverandre opp i en lite høyde (som i turn). Målet er å klatre gjennom dem i form av et åttetall.

OBS! En slik hinderløype bør ikke gå på tid. Speiderne gir seg da ikke tid ved hindrene, og lærer ikke det de skal. Hvis man ønsker konkurranse, sett opp en idealtid, slik at vinneren er den som kommer nærmest mulig idealtid, og ikke den raskeste.

Sikkerhet

Man må regne med noen fall, så vær forberedt på å behandle eventuelle forstuinger.

Utfordringer og erfaringer

Har dere mange hindre og deltakere, bør dere gjøre det mulig å sende deltakerne av gårde ganske rett etter hverandre, og la dem ta hindrene i forskjellig rekkefølge, slik at det ikke blir kø.

  • Publisert: 22.04.2008
  • Forfatter: NSF
  • Natur og miljø
  • Lek og konkurranse

Del saken

  • Stifinner
  • Vandrer
  • Rover
  • Friluftsliv
  • Kreativitet
  • Vennskap
  • Vinter
  • Aktivitet
  • 60 - 90 min
  • Ute