Delta i aktiviteter som øker fysisk aktivitet
Idrett
Fordypningsmerke for tropp, "Idrett" - speidermerke
Hvorfor
Bidrar til følgende mål
- K-1Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.
- L-10Utvikle forståelse for sammenhengen mellom kosthold, mosjon og helse, og la dette få konsekvenser for valgene i hverdagen din.
Fremgangsmåte
- Tilfredsstill kravene til minst to av disse idrettsgrenene:
- Svømming:
- svøm minst 100 meter bryst og 50 meter rygg.
- vis at du kan dykke til 2 meters dyp
- vis at du kan hoppe eller stupe fra 2 meters høyde. - Roing:
- vis at du kan svømme 25 meter
- vis at du kan ro alene og sammen med en annen
- vis at du kan skåte og snu.
- vis at du kan legge til en brygge og fortøye båten med ordentlige knuter. - Skøyter:
- vis at du kan gå 1 km på skøyter.
- vis at du kan gå minst 15 meter baklengs på skøyter - Ski:
- gå til sammen 50 km på ski i løpet av vinteren
- vis at du kan hoppe 5 meter på ski
- vis parallellsving (slalåmsving) og telemarksving - Sykkel:
- vis at du kan sykle 8 km på 30 min, eller vær med i et sykkelritt.
- sykle minst 40 mil i løpet av sykkelsesongen
- Svømming:
- Velg to av disse punktene:
- Vær med i et volleyballspill eller basketballspill og vis at du kjenner reglene for spillet.
- Spill minst tre fotballkamper og lær reglene.
- Spill minst to håndballkamper og lær reglene.
- Fortell hva overtrening kan føre til.
- Vær med i et O-løp eller terrengløp på minst 3 km.
- Ta et idrettsmerke eller svømmemerke
- Publisert: 09.06.2008
Stifinner 
Vandrer
Kreativitet 
Livskvalitet
Vår 
Sommer 
Høst 
Vinter
- Fordypningsmerke
90 min +++
Ute
Våre samarbeidspartnere
