Roing

1. Lær deg å ro, og forsøk å ro rett frem i 50 meter. 
2. Ro en løype på 100 meter i makkerpar og bytt underveis. 
3. Lær hvorfor vi må være forsiktige med å ro når folk bader rundt båten.
4. Vis at du kan øse båten, ta på åregafler og gå inn og ut av båten trygt. 
5. Vis hvordan man skal sitte og oppføre seg i en mindre robåt, og hvordan man skal bruke en redningsvest. 

Tips: Flytevesten holder deg flytende, mens redningsvesten snur deg med ansiktet opp fra vannet. Redningsvesten passer derfor bedre for dem som ikke kan svømme.

Alternativ gjennomføring: Enkelte joller som brukes har ikke åregafler, da kan for eksempel padleårer benyttes.