Sirkelen

Ringleik.

Hvorfor

For å leike saman med andre og lære å stole på kvarandre.

Bidrar til følgende mål

V-3Utfordre deg selv fysisk og psykisk i aktivitet med andre.

Forberedelser og forkunnskap

Aktiviteten bør ha 10–12 eller fleire deltakarar. Dess fleire deltakarar, dess vanskelegare å gjennomføre.

Fremgangsmåte

Deltakarane står i ein sirkel og held kvarandre i hendene. Deltakarane får nummer (1 og 2). Einarane held kroppen rett og lenar seg så langt dei kan mot sentrum av sirkelen, medan toarane lenar seg vekk frå sentrum, dvs. bakover. Gjer deretter einarane til toarar og omvendt.

Aktivitetsleiaren vert med i sirkelen dersom det trengst for å få like mange einarar og toarar.

Bruk gjerne denne øvinga i samanheng med aktivitetar som krev konsentrasjon, for å få konsentrasjon, for å få eit avbrekk eller for å få rørsle. Ha gjerne ein samtale i etterkant. Klarte deltakarane å vere trygge på kvarandre i denne situasjonen?

Referanser

Basert på ein aktivitet i heftet Mobbstopp frå Norske 4H.